Un espace dédié au mouvement et au bien-être
L’Institut Pilates, c’est 150 m² chaleureux et lumineux conçus pour vous accueillir dans les meilleures conditions : une grande salle de cours collectifs, un espace machines (reformer, springboard, stability chair), deux vestiaires et un espace pour accueillir vos enfants.
Tous les cours sont dispensés par des professeurs formés, diplômés et expérimentés, avec une approche sécurisée et physiologique du Pilates selon la méthode De Gasquet.
Pauline Vallée, fondatrice de L’institut Pilates
« Notre corps dispose d’une intelligence, d’une mémoire, d’une sensibilité et d’une grande force »
Lorsque j’ai créé L’Institut Pilates, mon objectif était d’honorer la tradition du Pilates et de l’adapter en fonction des dernières avancées en sciences du mouvement.
Mon passé d’éducatrice sportive m’a apporté une compréhension approfondie du corps humain et de sa bio mécanique.
Je me suis alors formée à d’autres pratiques, mais toujours avec l’intention de vous enseigner à rester à l’écoute de votre corps et de vos ressentis, afin d’éveiller votre conscience et de vous emmener vers un alignement corps/esprit plus intègre.
Je vous accueille dans mon studio chaleureux avec toute ma lumière, ma bonne humeur, et ma bienveillance.
Quelles que soient vos problématiques de santé, je vous enseignerai avec passion la meilleure manière de prendre soin de vous et de vous (re)découvrir dans l’activité physique.
Tous les cours sont dispensés par des professeurs formés, diplômés et expérimentés, avec une approche sécurisée et physiologique du Pilates et de la méthode De Gasquet.
Venez nous rendre visite
Le studio se situe à Pordic, dans les côtes d’Armor à deux pas de Saint-Brieuc au 6 rue des Grands Clos 22590 PORDIC
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Questions fréquentes
Faut-il avoir un niveau en Pilates pour s'inscrire ?
Non, aucun niveau n'est requis. Les cours sont accessibles à tous, débutants comme pratiquants confirmés. Chaque séance est adaptée pour progresser à ton propre rythme.
Qu'elle est la différence avec un cours de Pilates classique ?
- Une expertise anatomo-posturale
- Des approches complémentaires issues de la rééducation et du mouvement intégrant un travail somatique des dernières recherches scientifiques afin de saisir dans le corps le dynamisme du système fascial, ses propriétés et sa vitalité.
- Des cours limités en nombre, pour une attention personnalisée
- Du matériel professionnel et désinfecté
- Une adaptation à vos besoins, vos douleurs et vos objectifs
- Un environnement calme, structuré et professionnel
Comment se déroule un premier cours ?
Tu peux découvrir la pratique grâce à un cours d'essai avant de t'engager. C'est l'occasion idéale de tester l'ambiance, rencontrer ton enseignante et sentir si la méthode te correspond.
Les cours sont-ils adaptés en cas de douleurs dorsales ?
Oui, les approches travaillées sont particulièrement indiquées pour les douleurs dorsales. Chaque séance peut être adaptée à ta situation. N'hésite pas à en parler avant le cours pour un accompagnement au plus près de tes besoins.
Comment fonctionne vos cartes
Une carte qui donne accès à tous les cours !
Choisissez votre carte de crédits et réservez librement tous nos cours : en ligne (live ou replay), en extérieur, sur tapis, sur Reformer …
À chaque réservation, les crédits correspondant au cours sont simplement déduits de votre carte. Variez les pratiques selon vos envies !
Louez notre espace bien-être pour vos cours, ateliers ou événements
L’Institut Pilates met à disposition son espace de 150 m² entièrement équipé : grande salle de 50 m², salle machines, vestiaires avec douche, espace food et accueil. Idéal pour organiser vos cours, stages, ateliers ou séances de team building autour du sport et du bien-être en Bretagne.
Les équipements :
– 16 tapis de Pilates
– 16 tapis de yoga
– 18 bolsters
– 16 briques en liège
– 16 sangles
Mais aussi : Balles lestées, haltères de différents poids, cercles Pilates, élastiques, swiss balls, ballons pailles, balles de massage, instruments de sonothérapies…