"Sentez la vie dans votre corps, cela vous ancre dans le présent"
L'institut Pilates Pordic
Un cadre chaleureux, des cours en petits groupes, une ambiance conviviale
Entrez dans une bulle de bien-être, un cocon chaleureux et convivial où vous attendent différents espaces, dédiés chacun aux cours collectifs et aux cours sur machines (springboards, reformer, stability chair).
Ces 2 espaces lumineux vont permettront de pratiquer en toute sécurité les activités de votre choix :
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Le répertoire de J.Pilates au sol ou sur machines revisité selon la méthode B. De Gasquet.
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Yoga (hatha yoga, vinyasa, yin yoga et bain sonore, yoga pour enfants, yoga pour femmes enceintes ou post-accouchement, yoga-Pilates)
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PIlates pré natal
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Pilates "mum's" maman avec ou sans bébé
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Seitaï
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Kangoo Jump
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Méditation / réflexologie parents/enfants
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Nordic Pilates (en extérieur)
Tous ces cours sont enseignés par des professeurs formés, diplômés et expérimentés. L’Institut Pilates vous propose des activités adaptées pour tous, avec la garantie d'une pratique sécurisée. Retrouvez le détail de ces activités ainsi que la présentation des professeurs de l’institut, dans les onglets « Les cours » et « Vos professeurs ».
Afin de vous accueillir dans les meilleures conditions, nous mettons également à votre disposition 2 vestiaires. Et pour encore plus de sérénité, un espace pour garder vos enfants le temps de votre pratique.
Alors n’hésitez plus et venez pousser la porte de ce lieu chaleureux dédié à la santé du corps et de l’esprit, situé rue des Grands Clos à Pordic, dans les Côtes d’Armor en Bretagne.
Un Pilates + sécuritaire / + physiologique / + adapté selon la méthode APOR du Dr De Gasquet et les dernières avancées en science du mouvement
Pauline VALLEE
Créatrice de L'institut Pilates
"Notre corps dispose d’une intelligence, d’une mémoire, d’une sensibilité et d’une grande force"...
Lorsque j’ai créé L’Institut Pilates, mon objectif était d’honorer la tradition du Pilates et de l’adapter en fonction des dernières avancées en sciences du mouvement.
Mon passé d'éducatrice sportive m’a apporté une compréhension approfondie du corps humain et de sa bio mécanique.
Je me suis alors formée à d’autres pratiques, mais toujours avec l’intention de vous enseigner à rester à l’écoute de votre corps et de vos ressentis, afin d’éveiller votre conscience et de vous emmener vers un alignement corps/esprit plus intègre.
Mon enseignement est complété par la méthode APOR de Bernadette de Gasquet, mes recherches et mes formations sur les fascias, la biotenségrité, les réflexes archaïques, la spiritualité tissulaire et bien d'autres méthodes innovantes et complémentaires.
Je vous accueille dans mon studio chaleureux avec toute ma lumière, ma bonne humeur, et ma bienveillance. Quelles que soient vos problématiques de santé, je vous enseignerai avec passion la meilleure manière de prendre soin de vous et de vous (re)découvrir dans l’activité physique.
