Nos Ateliers
Que ce soit sur une heure, une journée ou sur un weeks-end, chez L'institut Pilates, on vous propose aussi des petites bulles de douceur, des moments de partage, de rencontre, pour se faire du bien et simplement prendre soin de soi....
SWEET YOGA ET BRUNCH
Je vous propose un cours de yoga d'1h 30 en douceur sur le thème de l'ancrage (méditation olfactive, auto-massage, saison de l'hiver, méridien des reins et de la vessie, fascia antérieur/postérieur) accompagné d'un voyage sonore pour un dimanche cocooning.
-> Le brunch est offert tout au long de la journée !
Tarif : 3 crédits sur votre carte
LES DIMANCHES BIEN ETRE
10h : Sweet yoga sur le thème de l'ancrage avec Pauline
3 crédits
de 11h30 à 15h30 : 20 minutes de massage sur chaise avec Mélanie
1 crédit + 20€ sur place
de 11h30 à 15h30 : 20 minutes de réflexologie plantaire avec Bénédicte 1 crédit + 20€ sur place
14h30 : Reformer Pilates avec Pauline
3 crédits
15h30 Relaxation et hypnose avec Clara
1 crédit + 30€ sur place
Le brunch est offert toute la journée !
Réservation obligatoire sur le ou les ateliers de votre choix sur votre application Bsport
NORDIC PILATES
L'alliance entre la marche nordique, le Pilates et le cardio training.
Ce cours est accessible aux femmes enceintes et aux mamans avec leur bébé en porte bébé.
Tarif : 3 crédits sur votre carte
HYPNOTIC BREATHWORK
Pour s'inscrire : https://calendly.com/connexiondescoeurs/hypnotic-breathwork-pordic