Les cours sur machines
Reformer
Le Reformer, une machine très populaire dans l’univers du Pilates, est également la plus polyvalente. Grâce à son plateau mobile, vous travaillerez en mouvements et en déséquilibre, car votre corps devra continuellement s’adapter autour de son centre de gravité.
La présence de ressorts de forces différentes, apporte une résistance additionnelle qui permet d’obtenir un travail musculaire plus intense, mais aussi d’aider à la compréhension de certains mouvements.
Cependant, cette résistance peut-être modifiée en fonction des besoins de l’exercice ou des objectifs du pratiquant, selon sa forme physique du moment.
Les exercices sur la machine sont infinis.
Les séances fournissent un entraînement dynamique et récupérateur et s'adaptent à tous les niveaux de pratique.
CHAIR
Avec la Stability Chair, soit chaise de stabilité, vous travaillerez toutes les zones de votre corps, jusque dans les plus grandes profondeurs.
Cette chaise est agrémentée de doubles pédales, de ressorts et de poignées placées à différents endroits. Son siège rembourré s’apparente à un tapis de yoga de taille réduite.
Elle vous permettra de réaliser un entrainement de Pilates intensif sans avoir besoin de changer de matériel, car la Stability Chair est un équipement tout-en-un !
Grâce à cette chaise de stabilité, vous travaillerez votre équilibre du fait de l’espace restreint sur le siège, vous renforcerez le centre de votre corps, vous améliorerez votre posture et vous obtiendrez un ventre plus plat.
Cette machine modifiera complètement la relation que vous entretenez avec votre corps !
SPRINGBOARD
Cette machine, qui permet un entraînement complet du corps, offre de nouvelles possibilités de travail qui développent la force et l'endurance.
Ses nombreux ressorts vous assisteront en vous aidant à mieux exécuter le mouvement, et permettront de générer, si besoin, une résistance complémentaire permettant un travail plus profond et intense.
Les résultats seront visibles rapidement, à la fois en terme de silhouette, de flexibilité et de bien être.
Un travail unique pour découvrir votre corps autrement !