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Pauline VALLEE

"Notre corps dispose d’une intelligence, d’une mémoire, d’une sensibilité et d’une grande force"...

Je suis éducatrice sportive depuis 2008, spécialisée dans le sport santé et précisément dans les pathologies liées au mal de dos.

J'ai commencé en tant que maitre nageur sauveteur et entraineur de natation synchronisée et natation handisport. Des bases solides qui m'ont amenée à mon enseignement d'aujourd'hui: la complexité et l'exigence de la nation synchronisée puis l'adaptation et la pédagogie de l'handisport. Ce qui me passionne, c'est adapter le geste, l'exercice en fonction de la personne, de son anatomie, sa physiologie, ses capacités, ses faiblesses. J'aime comprendre le fonctionnement du corps humain et de sa bio mécanique.

Depuis 15 ans, je ne cesse de me former dans de nombreuses méthodes comme la posturologie, la diététique sportive, le massage sportif, les fascias...
J'enseigne la méthode Pilates et le yoga mais en les actualisant grâce aux dernières avancées en science du mouvement.
Je complète ma transmission par la méthode APOR de Bernadette de Gasquet, et selon l'anatomie neuromyofasciale de Thomas Myer. Mon enseignement est fondé sur la sensation afin d’éveiller la conscience de l’élève et de l’amener vers un alignement dynamique corps/esprit plus intègre, il repose sur des connaissances, mais aussi et surtout sur le ressenti, l'écoute du corps, l'ouverture et la perception.
Une pédagogie sensible, somatique, sensorielle et plus sécuritaire.

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Mes Formations et certifications

Diplômes d'Etat

  • Brevet d'Etat d’Éducateur Sportif activités aquatiques (BEESAN) spécialisé natation handisport et natation synchronisée

  • CQP ALS option Activités gymniques d’entretien et d'expression

  • Certificat de qualification Handisport

  • Certificat d'Aptitude à l'exercice de la profession de Maître Nageur Sauveteur

  • Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

  • Animatrice en marche nordique

Formation Pilates

  • Instructeur Pilates : fondamental, intermédiaire, avancé, femmes enceintes et séniors, post thérapie, petits matériels, one to one) Leaderfit

  • Formation Rose Pilates par Jocelyne Rolland kinésithérapeute (gymnastique de reconstruction après un cancer du sein)

  • Formation Pilates sur reformer (Leaderfit) 

Methode A.P.O.R du Docteur De Gasquet

  • Abdominaux arrêter le massacre

  • Spécial mal de dos, prévention et gestion des problèmes rachidiens

  • Yoga sans dégâts

  • Physiologie de la maternité

  • Yoga pré-natal et post-natal De Gasquet

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Formation Yoga

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  • Professeur de yoga formation yoga style 200h certifiée Yoga Alliance "formateur Olivier Fernandes (kinésithérapeute)

  • Professeur de Ashtanga Vinyasa Yoga "formatrice Caroline Boulinguez"

  • Professeur de Yin Yoga « formateur olivier Fernandes"

  • Formation Yoga Danse formatrice Juliette Vinay

Formation Massage

 

  • Massage sportif deep tissue 

  • Formation en shiatsu Amma assis et do in (auto massage shiatsu, Actéa Santé à Luynes)

Autres formations

  • Formation en Posturologie clinique formateur Frédérique Zénouda Kinésithérapeute et ostéopathe, Paris

  • Formation en diététique sportive formatrice Dominique Dumas diététicienne nutritionniste

  • Formation Postural Ball ® avec Nadine Garcia

  • Certification LESMILLS instructeur "AQUADYNAMIC"

  • Certification LESMILLS instructeur "BODYBALANCE" (Tai-chi,Pilates,Yoga)

  • Entraîneur de niveau national 3 en natation synchronisée et national 1 élite en handisport

  • Instructeur Port de Bras formatrice Beatrix de Montalier

  • Pratique le langage des signes

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